ماهو الكولسترول وماهي انواعه

انواع الكولسترول الضار والنافع

ما هو الكوليسترول؟

الكوليسترول هو نوع من الدهون. إنها مادة شمعية تشبه الدهون ينتجها الكبد بشكل طبيعي. وهو حيوي لتشكيل أغشية الخلايا وبعض الهرمونات وفيتامين د.

لا يذوب الكوليسترول في الماء ، لذلك لا يمكنه العبور عبر الدم بمفرده. للمساعدة في نقل الكوليسترول ، ينتج الكبد البروتينات الدهنية.

البروتينات الدهنية هي جزيئات مصنوعة من الدهون والبروتين. تحمل الكوليسترول والدهون الثلاثية (نوع آخر من الدهون) عبر مجرى الدم. الشكلان الرئيسيان للبروتين الدهني هما البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) والبروتين الدهني عالي الكثافة (HDL).

إذا كان دمك يحتوي على الكثير من الكوليسترول الضار (الكوليسترول الذي يحمله البروتين الدهني منخفض الكثافة) ، فإنه يعرف باسم ارتفاع الكوليسترول. عند تركه بدون علاج ، يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك النوبات القلبية أو السكتة الدماغية.

عادة لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أي أعراض. لذلك من المهم فحص مستويات الكوليسترول لديك بانتظام. تعرف على مستويات الكوليسترول الموصى بها لعمرك.

كولسترول LDL ، أو "الكوليسترول الضار"

غالبًا ما يطلق على البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) "الكوليسترول الضار". يحمل الكوليسترول في الشرايين. إذا كانت مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة مرتفعة لديك للغاية ، يمكن أن تتراكم على جدران الشرايين.

يُعرف التراكم أيضًا باسم لوحة الكوليسترول. يمكن لهذه اللويحة أن تضيق الشرايين ، وتحد من تدفق الدم ، وتزيد من خطر تجلط الدم. إذا كانت الجلطة الدموية تسد الشريان في القلب أو الدماغ ، فقد تتسبب في نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن أكثر من ثلث البالغين الأمريكيين لديهم مستويات مرتفعة من الكوليسترول الضار. 
تعرف اكثر...

كوليسترول HDL أو "كوليسترول جيد"

يسمى البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) أحيانًا "الكولسترول الجيد". يساعد على إعادة الكوليسترول الضار إلى الكبد لإزالته من جسمك. هذا يساعد على منع تراكم الكوليسترول في الشرايين.

عندما يكون لديك مستويات صحية من الكوليسترول الحميد ، يمكن أن يساعد في تقليل خطر الجلطات الدموية وأمراض القلب والسكتة الدماغية. 
تعرف اكثر...

الدهون الثلاثية ، نوع مختلف من الدهون

الدهون الثلاثية هي نوع آخر من الدهون. إنها مختلفة عن الكوليسترول. بينما يستخدم جسمك الكوليسترول لبناء الخلايا وبعض الهرمونات ، فإنه يستخدم الدهون الثلاثية كمصدر للطاقة.

عندما تتناول سعرات حرارية أكثر مما يستطيع جسمك استخدامه على الفور ، فإنه يحول تلك السعرات الحرارية إلى الدهون الثلاثية. يخزن الدهون الثلاثية في الخلايا الدهنية. كما أنه يستخدم البروتينات الدهنية لتوزيع الدهون الثلاثية من خلال مجرى الدم.

إذا كنت تأكل بانتظام سعرات حرارية أكثر مما يستطيع جسمك استخدامه ، فقد ترتفع مستويات الدهون الثلاثية. قد يزيد هذا من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية.

يمكن لطبيبك استخدام اختبار دم بسيط لقياس مستوى الدهون الثلاثية ، وكذلك مستويات الكوليسترول لديك. تعرف على كيفية اختبار مستوى الدهون الثلاثية لديك.

فحص مستويات الكوليسترول لديك

إذا كان عمرك 20 عامًا أو أكثر ، توصي جمعية القلب الأمريكية بفحص مستويات الكوليسترول لديك مرة واحدة على الأقل كل أربع إلى ست سنوات. إذا كان لديك تاريخ من ارتفاع نسبة الكوليسترول أو عوامل الخطر الأخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية ، فقد يشجعك طبيبك على اختبار مستويات الكوليسترول في كثير من الأحيان.

يمكن لطبيبك استخدام لوحة دهنية لقياس مستوى الكوليسترول الكلي ، وكذلك الكولسترول الضار ، والكوليسترول الجيد ، ومستويات الدهون الثلاثية. إجمالي مستوى الكوليسترول في الدم هو الكمية الإجمالية للكوليسترول في الدم. وهو يشمل كوليسترول LDL و HDL.


إذا كانت مستويات الكوليسترول الكلي أو كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة مرتفعة جدًا ، فسيشخصك طبيبك بارتفاع الكوليسترول. يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول خطيرًا بشكل خاص عندما تكون مستويات LDL مرتفعة جدًا ومستويات HDL منخفضة جدًا. تعرف على المزيد حول مستويات الكوليسترول الموصى بها.

full-width