كل ماتريد معرفته عن متلازمة القولون العصبي

كل ماتريد معرفته عن متلازمة القولون العصبي

ما هي متلازمة القولون العصبي/متلازمة القولون العصبي/متلازمة القولون العصبي لدى النساء/ألم القولون العصبي/متلازمة القولون العصبي/اسباب الاصابه بمتلازمة القولون العصبي/محفزا القولون العصبي/بعض طرق العلاج الفعاله ضد القولون العصبي

نظرة عامة:

ما بين 3 ٪ و 20 ٪ من الأمريكيين هم متلازمة القولون العصبي (IBS). الحالة تؤثر على النساء أكثر من الرجال. يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي من أعراض خفيفة. ومع ذلك ، بالنسبة للآخرين ، فإن الأعراض كبيرة وتعطل الحياة اليومية.

ما هي متلازمة القولون العصبي؟

تُعرف متلازمة القولون العصبي أيضًا بالقولون التشنجي والأمعاء العصبي والتهاب القولون المخاطي والتهاب القولون التشنجي. وهي حالة منفصلة عن أمراض الأمعاء الالتهابية ولا ترتبط بظروف الأمعاء الأخرى. 

متلازمة القولون العصبي هي مجموعة من الأعراض المعوية التي تحدث عادة معًا. تختلف الأعراض في شدتها ومدتها من شخص لآخر. ومع ذلك ، تستمرمن ثلاث ايام لثلاثة اشهر عالى الاقل وتختلف من شخص لاخر .

يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي تلفًا معويًا في بعض الحالات. ومع ذلك ، هذا ليس شائعًا.


لا تزيد متلازمة القولون العصبي من خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي ، ولكن يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياتك. تعرف على المزيد حول الطرق المحددة التي يمكن أن يؤثر بها القولون العصبي على الأمعاء.

عادة ما تتضمن متلازمة القولون العصبي:

التشنج
ألم المعدة
النفخه والغازات
الإمساك
إسهال

ليس من غير المألوف أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي من نوبات من الإمساك والإسهال. عادةً ما تختفي أعراض الانتفاخ والغازات بعد حركة الأمعاء.

متلازمة القولون العصبي ليست دائما مستمرة. يمكن ان تزول ومع ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من أعراض مستمرة.

〓متلازمة القولون العصبي لدى النساء

قد تميل النساء إلى ظهور أعراض في وقت الحيض تقريبًا ، أو قد يكون لديهن أعراض أكثر خلال هذا الوقت. لدى النساء بعد سن اليأس أعراض أقل من النساء اللواتي ما زلن حائضًا. أفادت بعض النساء أيضًا أن بعض الأعراض تزداد أثناء الحمل.

〓متلازمة القولون العصبي لدى الرجال

متلازمة القولون العصبي لدى الرجال هي نفسها عند النساء. ومع ذلك ، فإن عددًا أقل من الرجال يبلغون عن أعراضهم ويلتمسون العلاج.

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

اسباب الاصابه بمتلازمة القولون العصبي

السبب الدقيق لمتلازمة القولون العصبي غير معروف. تتضمن العوامل التي يبدو أنها تلعب دورًا ما يلي:

➖تشنجات العضلات في الأمعاء. تصطف الجدران المعوية بطبقات من العضلات تنقبض أثناء تحريكها الطعام عبر الجهاز الهضمي. يمكن أن يسبب تقلصات أقوى وتدوم لفترة أطول من الغازات المعتادة والانتفاخ والإسهال. يمكن أن تؤدي التقلصات المعوية الضعيفة إلى إبطاء مرور الطعام وتؤدي إلى البراز الصلب والجاف.

➖الجهازالعصبي. قد تؤدي الشذوذات في الأعصاب الهضمية إلى الشعور بعدم الارتياح أكثر من المعتاد عندما تتوسع معدتك من الغاز أو البراز. يمكن أن تتسبب الإشارات غير المنسقة بين الدماغ والأمعاء في تفاعل جسمك بشكل مفرط مع التغيرات التي تحدث عادة في العملية الهضمية ، مما يؤدي إلى الألم أو الإسهال أو الإمساك.

➖التهاب الأمعاء. لدى بعض الأشخاص المصابين بالقولون العصبي عدد متزايد من خلايا الجهاز المناعي في الأمعاء. ترتبط استجابة الجهاز المناعي بالألم والإسهال.

➖عدوى شديدة. يمكن أن تتطور متلازمة القولون العصبي بعد نوبة شديدة من الإسهال (التهاب المعدة والأمعاء) الناجم عن البكتيريا أو الفيروسات. قد يصاحب متلازمة القولون العصبي زيادة في البكتيريا في الأمعاء (نمو بكتيري مفرط).

➖التغيرات في البكتيريا في الأمعاء (الميكروفلورا). الميكروفلورا هي البكتيريا "الجيدة" في الأمعاء التي تلعب دورًا رئيسيًا في الصحة. يشير البحث.

محفزات القولون العصبي

يمكن أن تظهر متلازمة القولون العصبي من خلال:

طعام. دور حساسية الطعام أو عدم تحمله في متلازمة القولون العصبي غير مفهومة بالكامل. نادرا ما يسبب القولون الغذائي الحقيقي القولون العصبي. لكن لدى العديد من الأشخاص أعراض أسوأ من القولون العصبي عندما يأكلون أو يشربون أطعمة أو مشروبات معينة ، بما في ذلك القمح ومنتجات الألبان والحمضيات والفاصوليا والملفوف والحليب والمشروبات الغازية.

ضغط عصبى. يعاني معظم الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي من علامات وأعراض أسوأ أو أكثر تكرارًا خلال فترات ارتفاع ضغط الدم. ولكن في حين أن التوتر قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض ، إلا أنه لا يسببها.

الهرمونات. تزداد احتمالية إصابة النساء بالقولون العصبي مرتين ، مما قد يشير إلى أن التغيرات الهرمونية تلعب دورًا. تجد العديد من النساء علامات وأعراضًا أسوأ أثناء الدورة الشهرية أو حولها.

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

المضاعفات التي قد تصاحب القولون العصبي

نوعية الحياة التي نعيشها.

يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي المعتدل إلى الشديد من سوء نوعية الحياة. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي غائبون ثلاث مرات عن العمل مثل أولئك الذين ليس لديهم أعراض الأمعاء.لذالك وجب علينا خلق حياه سعيده والابتعاد عن المنغصات وتجاهلها 💙.

اضطرابات المزاج.

يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي الاكتئاب أو القلق. قد يزيد الاكتئاب والقلق أيضًا من متلازمة القولون العصبي.

بعض طرق العلاج الفعاله ضد القولون العصبي

قد يساعد إيجاد طرق للتعامل مع الإجهاد في منع أو تخفيف متلازمة القولون العصبي. فكر في تجربة.

تقديم المشورة:

 يمكن أن يساعدك المستشار في تعلم ضبط استجابات الضغط أو تغييرها. أظهرت الدراسات أن العلاج النفسي يمكن أن يوفر انخفاضًا كبيرًا وطويل الأمد في الأعراض.

الارتجاع البيولوجي:

 تساعدك المستشعرات الكهربائية في تلقي معلومات (ملاحظات) حول وظائف جسمك. تساعدك الملاحظات على التركيز على إجراء تغييرات طفيفة ، مثل إرخاء عضلات معينة ، لتخفيف الأعراض.

تمارين الاسترخاء التدريجي:

 تساعدك هذه التمارين على إرخاء عضلات جسمك ، واحدة تلو الأخرى. ابدأ بشد عضلات ساقك ، ثم ركز على ترك التوتر ببطء. بعد ذلك ، شد وإرخاء عجولك. استمر حتى تسترخي عضلاتك ، بما في ذلك تلك الموجودة في عينيك وفروة رأسك.

تدريب اليقظه:

 تساعدك تقنية تقليل الضغط هذه على التركيز على التواجد ، والقضاء على الخوف والتشتيت.
full-width